Nutricionista Vegetariana e Vegana
Paula Hibari
Vegetarianismo descomplicado: saudável, completo e possível!
Nada de dietas impossíveis ou suplementos exagerados. Agende sua consulta e descubra como!
About me
Conheça a Paula Hibari
Sou nutricionista desde 2015, formada pela USP, com pós-graduação em pacientes críticos pelo Hospital Sírio-Libanês. Comecei minha carreira em nutrição clínica em hospitais, mas logo percebi que não era o caminho certo para mim. Desde a graduação, ofereço consultas particulares paralelamente ao meu trabalho hospitalar, mas depois me dediquei exclusivamente à minha clínica particular e à prestação de serviços para empresas. Atualmente, também dou palestras corporativas, coordeno uma equipe de nutricionistas no Fleury e forneço aconselhamento nutricional para funcionários da P&G.
Na minha clínica particular, meu foco é em indivíduos que são ou desejam se tornar vegetarianos/veganos. Além disso, elaboro planos alimentares vegetarianos/veganos adaptados a vários objetivos, como ganho de massa muscular, perda de gordura e controle ou melhora de condições como diabetes, dislipidemia e hipertensão.
O vegetarianismo promove, naturalmente, melhor função intestinal devido ao seu maior teor de fibras. No entanto, alguns indivíduos podem sentir inchaço e desconforto gastrointestinal ao fazer a transição para esse novo estilo de vida. Estou aqui para ajudar você a evitar esses problemas e garantir que você não perca nenhum nutriente essencial.
Tratamentos
Tratamentos Oferecidos
TRATAMENTOS
Nutrição Vegetariana/Vegana
Acompanhamento nutricional completo para garantir uma alimentação equilibrada, sem deficiências de proteína, vitaminas e minerais essenciais. Avaliação detalhada do estado nutricional, planejamento alimentar personalizado e quando necessário, suplementação estratégica para reposição de ferro, B12, ômega-3, zinco, cálcio e outros nutrientes fundamentais. Tudo isso sem excessos, priorizando sempre a alimentação como base da nutrição.
TRATAMENTOS
Emagrecimento Saudável
Plano alimentar individualizado, focado em reeducação alimentar e hábitos sustentáveis para garantir a perda de peso sem dietas radicais. O objetivo é alcançar resultados reais e duradouros, sem abrir mão do prazer de comer bem. Estratégias nutricionais adaptadas ao seu estilo de vida, garantindo saciedade, equilíbrio e bem-estar no processo de emagrecimento.
TRATAMENTOS
Doenças Crônicas
Acompanhamento nutricional para controle e melhoria de condições como:
Diabetes
Estratégias alimentares para controle da glicemia.
Hipertensão
Alimentação equilibrada para controle da pressão arterial.
Colesterol Alto
Planos alimentares que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL).
TRATAMENTOS
Doenças Gastrointestinais
Orientação alimentar para melhorar sintomas e qualidade de vida em casos de:
- Síndrome do Intestino Irritável (SII)
- Gastrite e Refluxo
- Intolerâncias e alergias alimentares
Hipertrofia
Nutrição estratégica para ganho de massa muscular sem excessos de suplementos, garantindo o aporte adequado de proteínas e nutrientes para cada tipo de treino.
Análise de Exames
Interpretação e ajuste do plano alimentar com base em exames laboratoriais, garantindo que sua saúde esteja sempre em equilíbrio.
Por que escolher a Nutricionista Paula Hibari?
Paula é Vegetariana há mais de 10 anos. Sabe exatamente e entende todos os desafios enfrentados pelos pacientes que vivem um estilo de vida vegetariano/vegano como nutrição e vida social.
Com mais de 10 anos de experiência em nutrição vegetariana/vegana já ajudou a transformar mais de 5.000 vidas.
Plano alimentar desenvolvido de forma personalizada para cada paciente de acordo com sua necessidade. “Te mostro como o Vegetarianismo pode ser simples, completo, saudável e acessível comendo comida de verdade.”- Paula Hibari
As consultas e todo acompanhamento pode ser online, presencial ou híbrido. Tudo para facilitar o seu dia-a-dia.
Para os Brasileiros que moram fora do Brasil, atendemos também online e já estamos em 5 países, (Finlândia, Canadá, África do Sul, Espanha e Austrália).
Como funciona o acompanhamento?
Plano alimentar
individualizado, elaborado na hora em conjunto com você.
(Também elaboro e acompanho pacientes que comem carne e não são Veganos/Vegetarianos.)
Plano alimentar
coerente com a sua realidade, que respeita a sua rotina, preferencias e possibilidades.
Solicitação de
exames enxuta e suplementação eficazes e acessível
As suas duvidas são
respondidas diariamente através do WhatsApp
Vamos nos conectar?
Me siga no Instagram para receber dicas sobre nutrição vegetariana.
